Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta South Beach - 1 tydzień.

Dobry wieczór! :)
Nie jestem nowa na Vitalii, ale postanowiłam założyć nowe konto, aby odciąć się od poprzednich "diet" i niezdrowego stylu życia. Od tygodnia jestem na Diecie Plaż Południowych, w pierwszej fazie. Do założenia pamiętnika skłonił mnie fakt, że zawsze bardzo pomagało mi wsparcie innych odchudzających się na tym portalu oraz obserwacje przedstawionych graficznie postępów własnych ;)

Dietę zaczęłam w sobotę. Pierwsza faza trwa 2 tygodnie i wymaga wyeliminowania wszelkich cukrów, w tym słodyczy, owoców, pieczywa, kasz, makaronów; poza tym nie wolno jeść tłustych mięs, serów etc. W pierwszym tygodniu udało mi się schudnąć 3kg (spadek wagi jest największy w ciągu tych dwóch najbardziej restrykcyjnych tygodni, później już jest spokojniej). Bardzo się cieszę, martwi mnie za to kompletny brak siły. Wiem, że ma to związek z wykluczeniem z diety cukrów, ale w tym momencie naprawdę bardzo się cieszę, że faza ta trwa tylko 2 tygodnie ;)

Będę się meldować na bieżąco, na razie pozdrawiam Was serdecznie, życzę powodzenia i idę popatrzeć, o czym piszecie :)
ula