Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wege fotomenu, kolejne porządki w znajomych,
akcent muzyczny i kilka fotek :)

Dobry wieczór!

Dzisiejszy dzień był jednym z tych zwykłych :) Trochę zaspałam (wstałam dopiero o 06:48 zamiast 06:20), poleciałam zrobić śniadanie, wypiłam kawę, pogapiłam się, co u Was, wypiłam drugą kawę, poćwiczyłam, zjadłąm II śniadanie, posprzątałam pokój... No, to był dobry numer, bo dopiero wczoraj robiąc pomoki przy zapalonym świetle zobaczyłam stan swojego dywanu... Powycierałam więc kurze (i kogutowi ;)), poukładałam wszystko ładnie na półeczkach, pogadałam chwilę z powstałymi pod moim łóżkiem nowymi formami życia, po czym wciągnęłam je do odkurzacza i nareszcie usiadłam :) 

A propos porządku w znajomych – po raz kolejny. Proszę nie wysyłajcie mi zaproszeń, jeśli nie macie zamiaru do mnie zaglądać i zostawić jakiegokolwiek śladu swojej obecności. Jeżeli chcecie po prostu czytać mój pamiętnik, możecie przecież dodać go do ulubionych. Sorry, ale ja staram się zaglądać do Was każdego dnia i jeśli mam kogoś w znajomych od miesiąca, a ten ktoś ani razu się do mnie nie pofatygował, to jest to dla mnie jakieś wielkie nieporozumienie. Ja nie kolekcjonuję znajomych, ale mam wrażenie, że niektórzy pomylili ten portal z Naszą Klasą. Kilka osób niestety znów dziś usunęłam – jeśli czujecie się pokrzywdzone, bardzo proszę o wysłanie mi pw – nie kolejnego zaproszenia, ale jakiegoś znaku, że w ogóle żyjecie. Ostrzegam, że nieaktywnych będę nadal regularnie wywalać, tak że tego... 

Wiem, że ten temat niektórym może już wydać się nudny, ale naprawdę nie rozumiem, co powoduje niektórymi Vitalijkami...

Dobra, dość negatywnych spraw, jedziemy z fotomenu:

Śniadanie (07:40): czekoladowa owsianka z cieciorką, dziś z dodatkiem wiórków i syropu kokosowego (cholernie niezdrowego, sesese...) :) Przypominam, że przepis znajdziecie tutaj :) Do tego kostka ciemnej czekolady.

II śniadanie (11:00): ogromne jabłko (którego nawet połowa nie zmieściła się do tego kieliszka ;)) i 4 truskawki na kołderce z truskawkowej activii, całość polana odrobiną jogurtu naturalnego.

Obiad (15:00): odmrożone coś, co chyba pierwotnie było curry (a teraz się rozciapciało i wygląda, jakby je już ktoś kiedyś zjadł), z łyżką kukurydzy z puszki, niby-grillowany (bo znowu przywierał) wegeburger i maleńka sałatka grecka.

Kolacja (19:00): talerz warzyw, jajko, resztka jogurtu naturalnego z jagodami

Aktywność fizyczna: 

Po śniadaniu:
- domowy aerobik TV Morąg odc. 5 (pośladki, nogi, brzuch)
- domowy aerobik TV Morąg odc. 2 (plecy, ramiona)
- How To Get Slim Calves z Rebbecą Louise
- Fast 5 Minute Cool Down and Stretching Workout for Busy People (Blender TV)

 Po II śniadaniu:
- sprzątanie pokoju i reszty chałupki odkurzaczem (miałam cardio jak cholera) 

Po obiedzie:
- spacer po zakupy
- boczki z Tiffany

 Po kolacji będzie:
- Intense Full Ab Workout z Rebbecą Louise
- brzuch z Mel B

Poza tym chyba nic ciekawego. Wieczorem mam zamiar trochę poczytać, wprowadzenie do językoznawstwa i psycholingwistyka smutno patrzą na mnie z kąta, z drugiego kąta krzyczą Bałkany, a z półki zerka groźnie Wujek Adolf, bo muszę też przeczytać fragmenty "Mein Kampf"... Z drugiej strony znalazłam super stronę z bałkańską muzyką do ściągania z free i oczywiście już korzystam, bo są tam wszystkie moje ukochane kapele ^^

Dziś nowego przepisu nie będzie, mam dla Was za to kolejny akcent muzyczny (jeśli komuś będzie chciało się słuchać – to jedna z piosenek, od których zaczęła się moja miłość do jugo muzyki ^^) oraz parę fitspiracji (bo wczoraj napisałam, że dodam, a potem zapomniałam ;P).

I obrazki :)

Trzymajcie się cieplutko! :*