Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejny skok :(


Dzisiaj rano na wadze zobaczyłam + 0,5 kg normalnie ręce opadają :( w pierwszej chwili chciało mi się płakać , kompletnie nie wiem co robić , co ja robię nie tak. Tyle pracy, tyle wysiłku i wszystko na nic. Jedyne co nie pozwoliło mi dzisiaj całkowicie zwątpic to to , ze za tydzień @ .
Jak zwykle w niedziele może trochę wiecej sobie pozwoliłam ,ale uważam , ze dramatu nie ma , tak do końca się nie poddalam i walczę dalej :) 
Menu:
2 jajka sadzone,2 kawałki szynki drobiowej, pól pomidora i bułka fitness.( za bardzo wypasione to śniadanie, od jutra to zmienię)
Jabłko 
Mięsko mielone drobiowe zapiekane w piekarniku z sosem pomidorowym,warzywami i odrobina żółtego sera.
Jabłko 
10 rzodkiewek 
 2 litry wody
1 inka z mlekiem

Aktywność :
Abs Mel B
Brzuch Mel B
Pośladki Mel B
Nogi Mel B
Ramiona Mel B
Przysiady 140
Rower około 40 minut

  • mooniaa93

    mooniaa93

    26 maja 2013, 22:58

    śniadanie może wypasione, ale reszta chyba nie specjalnie :p myślę że jesz bardzo dobrze :) nie zmniejszaj ilości, odczekaj pare dni, może to woda albo właśnie @. Mam nadzieję że wstanę:P

  • rynkaa

    rynkaa

    26 maja 2013, 22:00

    podziwiam za aktywność :0 wagą się nie przejmuj, ćwiczysz a mieśnie ważą więcej niż tłuszcz!

  • tirrani

    tirrani

    26 maja 2013, 21:53

    jutro będzie lepiej:)

  • granolaa

    granolaa

    26 maja 2013, 21:44

    0.5 kg to nic. Nie zwracaj na to uwagi, zwłaszcza, że jesteś przed @. Rób swoje, a kg na pewno będą w końcu spadać :D. Trzymam kciuki :D