Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
"Ludzi wyprowadzają z równowagi nie same fakty,
lecz sposób w jaki je widzą"

Hej, słoneczka! 

Mój dzisiejszy jadłospis był okej, nie jadłam słodyczy ani żadnych nadprogramowych rzeczy, trening - też dość udany, ale wiem już, że więcej nie wrócę do dwóch treningów z niego 

• Easy Warm Up Cardio Workout - Fitness Blender Warm Up Workout (moja najukochańsza rozgrzewka, na razie nie mam zamiaru jej zmieniać) 
• 9 Exercises For A Flat Stomach (dały wycisk, kocham :3)
  

No, i teraz zaczynają się te, do których wracać nie będę:

• 6 Min to a Sexy Little Waist! (w ogóle nic przy nich nie czułam, i jest ich mało, ale są długie, nieprzyjemne)
• 6 Min to Sexy Arms! (chociaż w sumie... Najgorsze nie były, jutro jeszcze dam im szansę )

No, i moje nowe ulubione rozciąganie:

• Rozciąganie po treningu. PotrafiszSchudnac.pl (odprężające, naprawdę!)

Polecacie jakieś ćwiczenia na talię, boczki? Tylko nie Tiff, ona mi się zdecydowanie przejadła .

Dzisiaj bez refleksji, bo jestem bardzo śpiąca, mimo wczesnej godziny  

Dobranoc, kochani x