To ja przez cały dzień...
Zmuliło mnie straszliwie! Właśni obudziłam się po kilkugodzinnym śnie W CIĄGU DNIA
Jestem jakaś zupełnie zdezelowana.Prawdopodobnie przez:
zmiany pogody - deszcz działa na mnie usypiająco,fakt, że wczoraj położyłam się z własnej głupoty o 2 w nocy i obudziłam o10,myślenie o zaległościach w pracy i to mnie doooobiiiijaaa,obniżanie kaloryczności posiłków (nie jem jakiegoś produktu , jeśli nie mam go w domu i nie chce mi się iść do sklepu).Nie ćwiczyłam, padłam. Nie zjadłam kolacji, przespałam ją.
Wnioski:
właściwe zaplanowanie dnia ma wpływ na samopoczucie i motywację do odchudzania.Spokojnej nocki Wam życzę :* Dobranoc... zzzzzzzzzzzzzz...
kasperito
13 lipca 2012, 23:39ok regeneracja na pewno była:) jak widzisz Kasperka czuwa nad Armią :) i zagląda ,dzis odmeldowuje że dokonania żołnierki Urlike spisane:) dobrej nocki
kasperito
13 lipca 2012, 00:06hihi no to Cię dziś ścięło:) kolorowych snów