Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wysiłek i jego plusy;)

Hej;-* 

Moja waga stoi w miejscu. Zaczęłam się mierzyć,bo mogę nabrać mięśni,bo zaczęłam wykonywać ćwiczenia siłowe... Wczoraj i dziś byłam na siłowni po 2 godzinki.

Dziś skorzystałam z VACU WELL no i rzeczywiście bardziej byłam zmęczona a jak zeszłam z tego to czułam się przez chwilę jakbym unosiła się nad ziemią hehe dziwne to było;)

No i doszłam do wniosku,że mogłabym chodzić na siłownię nie tylko ze względu na zmianę wyglądu,ale również samopoczucie jest 100% lepsze. Nie jestem ospała,zmęczona ...Mam pełno energii,jestem bardziej uśmiechnięta,pewniejsza siebie :) I w ciągu dnia mam ochotę jeszcze poćwiczyć , nie chce mi się siedzieć,chcę coś robić tak jakby zastrzyk energii-to jest mega dziwne. A po orbitreku samym tak nie miałam-jak w domu ćwiczyłam,aż zaczęło mnie to po prostu nudzić. A tu się wypocę na różnych maszynach i czas mi mega szybko zlatuje,nie wiem kiedy nawet. I ogólnie odstres-brak telefonu ze sobą,nie ma czynników rozpraszających. Relax.

Chyba tego potrzebował mój organizm w końcu,bo zawsze byłam osobą z niskim ciśnieniem i bez kawy ani rusz. A tutaj mi nawet niepotrzebna kawa;) 

Jest 22:28 a ja nadal pełna energii;) Jutro też idę ,wręcz nie mogę się doczekać heheh-organizm chyba się domaga tego. 

Wczoraj zrobiłam ciasteczka zbożowe.. musli zmieszałam z miodem z masłem i z mąką pełnoziarnistą i pycha-traktuję to jako przekąskę w ciągu dnia,mam zawsze przy sobie;)

A dziś zrobiłam ciasteczka tym razem z płatkami górskimi +banan+otręby +cynamon+kakao co prawda już nie takie słodkie,szczerze mówiąc mogłam kilka rodzynek dodać,ale cóż takie się zje.Heheh;)

do lata piechotą będę szła....;***