Ogólnie mi dzisiaj lekko słabo, ale mam od kilku dni ostre zapalenie zatok i antybiotyki biorę, wiec to pewnie dlatego...
Panie Dukanie, ja Pana uwielbiam! W życiu nie miałam TAK płaskiego brzucha! Niesamowite, że można tyle szamać i mieć piękny brzuszek
Druga sprawa - zniknęły moje wieczne balkony pod oczkami, wreszcie JAKOŚ wyglądam, a nie jakbym wiecznie coś brała
Dzisiejsze menu:
kawa z mlekiem - x2
3 jaja na twardo
500 g serka wiejskiego
2 duże jogurty naturalne z otrębami owsianymi
Mam tylko jeden problem... Nigdzie nie mogę dostać tej całej skrobii kukurydzianej, na all są, ale ceny przesyłek mają kosmiczne... Ale cóż, dieta modna, to interes się kręci.
Nie wiecie może czy można to ewentualnie zastąpić? Kuszą mnie te bułeczki, oj kuszą
Tym bardziej, ze za pieczywem to ja do piekła bym poszła 
Boję się tylko tego, że jak przesadze z węglowodanami to spowrotem zacznę tyć...
Niby dziewczyny piszą w przepisach o domowej nutelli, sernikach... Tylko trochę to za kolorowe żeby mogło być prawdziwe... Ma ktoś jakieś doświadczenia w związku z tymi "słodkościami"?
elkaaa7
16 lutego 2011, 17:58słodycze dukanowe myślę że można jeść ale nie przesadzaj np na 2 śniadanie lub podwieczorek kawałek ciasta,babeczka:)
i.bela
11 lutego 2011, 13:54pierwszy raz słyszę! Działa?
GrubaFranka
10 lutego 2011, 23:21no kochana uwazaj ja na poczatku na dukanie super chudlam i w koncu stwierdzilam ze zaczne sie bawic w pieczenie- po buleczkach nalezniczkach waga stanela i 2 tyg nic- ale bylam na siebie wkurzona;/ ale gdzies mam fajny przepis na drozdzowki serowe- bez maki itd i sa dobre i slodkie :) podaje przepis wiec notuj;p i mozesz jutro piec i sie delektowac i miec czste sumienie ze nie ma tam mąki:) CIASTO: 3 łyzki twarogu mielonego, 3 łyzeczki drozdzy w kostce, 4 łyzki zmielonych otrab owsianych, 2 łyzki zmielonych otrąb pszennych, 2 jajka , łyzeczka słodzika. FARSZ: 20 gram twarogu w kostce, słodzik do zmaku i jakiś aromat np waniliowy. PRZYGOTOWANIE: odzielic bialka od żółtek. zmiksowac otreby drozze, żółtko, twarozek i slodziki odstawic na 30 min, po tym czasie ubij bialko na sztywna piane i delikatnie polacz z masą. twarog rozgniesc i dodac slodzik i aromat. wyloz blache papierem i uformuj z ciasta placki jakiej chcesz wielkoscia na srodek nalóż oim mase twarogową, odstaw na 30 min w cieple miejsce a potem piec w 180 przez 20 min jak wystygna sciagasz z blachy. ALe pamietaj ze tam jest 6 łyzek platkow owsianych wiec mozesz zjesc tylko 1/3 trozdzowek;p czyli masz slodkosci na 3 dni ! ! ! mniam :) pamietam jak je kochalam. mialam fajne strony z przepisami ale po formacie nic juz nie mam:( a chetnie bym ci pomogla. Ale trzymam kciuki i obys chudla ładnie:)
YoQiero
10 lutego 2011, 21:57Powodzenia.