Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
spowiedź;)

Dzień należy do mniej wiecej udanych z jedzonkiem tak normalnie czyli rano buły.....

to już piszę czego sie nażarłam:)

9.00 2 kajzerki z sosem musztardowym i szynką ;/

10.00 kawa z mlekiem 

13.30 dwie male bułeczki tzw fasolki z szynka serem i masełem (masakra u mnie z tym bułkami rano to tylko to mi smakuje....)

w między czasie plasterek szynki i sera 

18.00 makaron pełnoziarnisty z szpinakiem łyżka śmietany i odrobiną sera żółtego 

2litry wody i chyba juz wiecej nic nie jadłam przynajmniej nie przypominam sobie:P

bynajmniej mój jadłospis nie wygląda na odchudzanie ale chce wieceć co i ile jem żeby wiedzieć gdzie robie błąd a w razie potrzeby przeliczyć kalorie 

Zamówiłam książke polecona przez jedną z was 10 błędów popełnianych przez kobiety na diecie tytuł może przekręciłam kupiłam na alegro za chyba 7.90gr w ogole znalazłam sklep który oferuje używane książki za malutkie pieniążki super:)