Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
6 dni do ... i walcze z pokusami

WITAM DZISIEJSZY DZIEN BYŁ TAKI SOBIE CHOCIAZ NIE MOGE NARZEKAC ,, TROSZKE JESTEM PADNIETA . CZY 394 KCL NA KKOLACJE TO NIE ZA DUŻO??? BO MI SIE WYDAJE ZE TAK !! MENU

ŚNIADANIE

SZKLANKA WODY Z CYTRYNA . OWOCE  310  KCL

W CIAGU DNI A

BARSZCZ 18 KCL

OBIAD

KURCZAK  GOTOWANY , OGÓREK , POMIDOR  330 KCL

SOK POMARANCZOWY 44 KCL

I KOLACJA

TO PORAŻKA  MUSLI Z JOG SOJOWYM  O ZGROZO 394 KCL !!!!

W SUMIE 1096 KCL

CWICZENIA

7,87 KM BIEG TO MÓJ REKORD ŻYCIOWY :) HA HA

NOGI

200 BRZUSZKOW

60 MINUT HH

POZDRAWIAM DOBRANOC