WITAM WAS DZISIAJ BYŁAM W MIESCIE WYMIENIC JEDNA RZECZ A WROCILAM Z 10 NOWYMI RZECZAMI :) KOLEJNE SPADNIE DO KOLEKCJI I TOREBKA , TERAZ JAK SPADŁO MI PARE DEKO TO NNIE MOGE SIE POWSTRZYMAC OD OBIENIA ZAKUPÓW . JUTRO PONIEDZIALEKK CZAS WAZENIA JA ZWYKLE SIE OBAWIAM ALE MAM TEZ INNE OBAWY ODNOSNIE TEGO IZ JUTRO RZUCE SIE NA CZEKOLADE ZE ZJEM JEJ TYLE ZE PRZYTYJE NORMALNIE TO AZ MI SIE PLAKAC CHCE. DZISIAJ PODCZAS ROBIENIA BRZUSZKÓW COS MI WYSKOCZYLO NA DOLNEH CZESCI KEGOSŁUPA , TAK JAKBYM SOBIE STUKLA CZESC KREGU NIE BOLI MNIE TO JEST TYLKO TROSZKE CZERWONE I TAK JAKBY NAPUCHNIETE LEKKO MAM NADZIEJE ZE MI TO ZEJDZIE DO JUTRA . MENU
SNIADANIE
WODA Z CYTRYNA , JABLKA GOT Z CYNAMONEM I OTREBAMI 260 KCL
OBIAD
ŁOSOŚ , POMIDOR , OGOREK . FILAFELFIA O SMAKU CZOSNKU , 392 KCL
SOK POMARANCZOWY 98 KCL
KOLACJA
MUSLI Z JOGURTEM SOJOWYM 385 KCL
W SUMIE 1135 KCL
CWICZENIA
6,65 KM BIEGU DZISIAJ COS SLABO MYSLAMI BYLAM Z CZEOLADA :)
200 BRZUSZKOW
NOGI
60 MINUT HH
POZDRAWIAM DOBRAOC