WITAJCIE DZISIAJ N A SZYBKO POD WZGLEDEM DIETY CAŁY DZIEN BYŁO OK ALE POZNIEJ SIE SPAPRAŁO .... GRZESZYŁAM DZISIAJ Z KASZTANKAMI ...
MENU
ŚNIADANIE
WODA Z CYTRYNA BANAN, WASA KROMEK 5 300 KCL
PRZEKASKA
JOGURT MULLER MIX 200 KCL
OBIAD
PLACUSZKI Z JABŁKAMI Z MAKI RAZOWEJ, 448 KCL
KOLACJA
MUSLI Z JOGURTEM 500 KCL
JABŁKO 100 KCL
WODA 2 HERBATY CZERWONE , 2 ZIELONE
W SUMIE OK 1500 KCL
CWICZENNIA
BRZUSZKI
PÓŁBRZUSZKI 200
NOGI
AGRAFKA 1000 POWTORZEN
60 MINUT HH
POZDRAWIAM DOBRANOC