NIE LUBIE WEEKENDOW MAM WRAZENIE ZE WTEDY JEM JEM I JEM ..... DOBRZE ZE JUZ KONIEC, JUTRO JUZ PONIEDZIAŁEK I NIESZCZESNE WAZENIE AZ STRACH SIE BAC.... CO JUTRO BEDZIE ...
MENU
SNIADANIE
WODA Z CYTRYNA, BANAN ,5 KROMEK WASY Z WEDLINA I SERKIEEM 300 KCL
KAKAO 100 KCL
PRZEKĄSKA
JABŁKO 100 KCL
OBIAD
STRZĘPIEL , PIECZARKI DUSZONE , 320 KCL
KOLACJA
MUSLI Z JOGURTEM 500 KCL
TROCHE ŻELEK I M&M 130 KCL
3 HERBATY ZIELONE, 4 CZERWONE HERBATY WODA
W SUMIE 1400 KCL
ĆWICZENIA
BRZUSZKI
PÓŁBRZUSZKI 200
NOGI
MOTYLEK 1000 POWTORZEŃ
60 MINUT HH
POZDRAWIAM DOBRANOC