WITAJCIE BYŁAM DZISIAJ NA ZAKUPACH I TAK STRASZNIE ZMARZŁAM ZE CHYBA CZAS NA JESUENNO ZIMOWE KURTKI, REKAWICZKI , SZALIKI , I ZAPKI.... CO PRAWDA SŁONECZKO SWIECIŁO ALE TEN ANGIELSKI WIATR WRRRR JEST PRZEZIMNY !! CZEKAŁAM NA AUTOBUS OK 20 MINUT I SIĘ POWSTRZYMAŁAM I NIE POZARŁAM PALUSZEK JESTEM Z SIEBIE DUMNA !!!!
MENU
ŚNIADANIE
WODA Z CYTRYNA , JABŁKO , WINOGRONO 300 KCL
PRZEKĄSKA
JOGURT MULLER MIX 200 KCL
OBIAD
JAJKO SADZONE , RYŻ Z GRZYBAMI 435 KCL
KOLACJA
MUSLI Z JOGURTEM 500 KCL
3 HERBATY ZIELONE , WODA
I 2 ZELKI :)
W SUMIE 1425 KCL
ĆWICZENIA
BRZUSZKI
PÓŁBRZUSZKI 200
NOGI
AGRAFKA 1000 POWT
60 MINUT HH
POZDRAWIAM I DOBRANOC
malaryska
6 października 2011, 20:37rozwalaja mnie Twoje wyniki i rozpiska jadlospisu, wiesz co robisz, gratulacje :))) a wiatrzysko jest przebrzydle, zapomnialam jak tu potrafi wiac