WITAJCIE JAKBY NIE BYŁO PONIEDZIALEK DNIEM WAZENIA A NA MOJEJ WADZE 30 DEKO MNIEJ NIE ROZPACZAM JEST OK !! DZISIAJ DZIEN MI SZYBKO MINĄŁ , NAWET PRZEMOGŁAM SIE I BIEGAŁA M.... ALE ROZPACZAM Z POWODU AGRAFKI NIE MAM JEJ NADAL :( MUSZE UZBROIC SIE W CIERPLIWOSC ..
MENU
SNIADANIE
WODA Z CYTRYNA , BANAN, SEREK WIEJSKI WASA 340 KCL
PRZEKASKA
JOGURT 200 KCL
OBIAD
CAMELONI WARZYWNE OK 490 KCL
KOLACJ A
MUSLI Z JOGURTEM 500 KCL
JAB ŁKO 100 KCL
4 ZIELONE HERBATY , WODA
W SUMIE 1630 KCL !!!!!!!!!!!
CWICZENIA
BRZUSZKI
PÓŁBRZUSZKI 600
NOGI
6KM BIEGU
60 MINUT HH
POZDRAWIAM DOBRANOC