witajcie , dzisiaj jestem strasznie nerwowa... powstrzymuje sie ale jak wybuchne to amen !! disiaj zakupowoo , zrobione zakupy na cały tydzien. i uciekam spac bo z marzlam !!
menu
sniadanie
serek wiejski , wasa, jablko, activia
obiad
cos co nie potrafie nazwac :)
kolacja
wasa 5 kromek
kakao
woda z cytryna,
w sumie ok 1000 kcl
cwiczenia
brzuszki
półrzuszki 500
nogi
60 minut hh
pozdrawiam :P