Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ZAGADANA....

witajcie dzisiejszy dzien  jest ok  nie jest zle gdyby moja siostrzenica nie zadawala mi 1000000 pytan na  sekunde.. az  mnie gardło boli !! dzisiejszy dzien byl takze  zakupowy zakupilam 2  pary spodni  i  jutro j e  przymierze ..... !!

menu

sniadanie

woda z  cytryna. serek wiejski ,  wasa, jablko,  activia

obiad

wątrobka , groszek, marchewka

kolacja 

wasa , 5 kromek.

kakao, wod  z  cytryna,

w sumie ok 1200 kcl

cwiczenia

brzuszki

półbrzuszki 1000 powt

nogi

60 minut hh

pozdrawiam.