Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
niedzielnie ..... leniwie.

witajcie  dzisiaj było  leniwie  i slabo ...  cos   nie tak sie ostatnio  czuje ,  nie  moge  sie wyspac,  ciagle  mi  zimno... co to bedzie... jutro wazenie  ciekawe  ile ubylo jezeli  ubyło ( ile by to nie  było i tak bede  niezadowolona ) !  ha ha

menu 

sniadanie

woda  z  cytryna  jabłko,  wasa, serek  wiejski, activia

obiad

watrobka z  wasa :)

kolacja

 5 kromek   wasy ,

kakao

woda  z  cytryna,

w  sumie ok 1300 kcl

cwiczenia 

brzuszki

polbrzuszki 1000

nogi

60 minut hh

pozdrawiam  do jutra :)