witajcie nawet bym sie nie spodziewała ale dzisiaj było az 16 stopni i swieciło słonce, cieply wiatr super zyc nie umierac. tylko moj nastroj jest do kitu .... szkoda gadac ,
menu
sniadanie
woda z cutryna, wasa, serek wiejski, actiwia
obiad
tunczyk z ryzem i grzybami
kolacj a
wasa z serekiem
woda, woda z cytryna, 2 litry zielonej herbaty . kakao
w sumie ok 1300 kcl
cwiczenia
brzuszki
pólbrzuszki 1000
nogi mel b
60 minut hh
pozdrawiam
Kucianka
23 lutego 2012, 22:20mam nadzieję, że w nowym dniem i nastrój będzie lepszy:) trzymaj się!
aga2136
23 lutego 2012, 20:51często tu słyszę mel b, pomaga???