Witajcie dzisiaj koncze dzien nr 7 czyli jeszcze jeden tydzien powtarzam to samo i moge sie zwazyc. :) za bardzo to nie mam dzisiaj o czym pisac wiec koncze na dzisiaj ,
menu
sniadanie
poł grejpfriuta :)
obiad
sałatka ze swiezych owoców
kolacja
2 chude kotlety cielece, sałata , pomidor ,
woda z cytryna, 2 l zielonej herbaty
ćwiczenia
brzuszki
nogi mel b
60 minut hh
pozdrawiam , dobranoc