Witajcie wszystkiego naj z okazji dnia kobiet , dzisiaj jak dzisiaj było ok chociaz od wczoraj mam małe załamanie i mam juz wszystkiego dosc nie ma siły na nic w sensie psychicznym . Mam nadzieje ze kryzys mi przejdzie do jutra .
Menu
sniadanie
poł grajpfruta
obiad
sałata , pomidor
kolacja
3 jajka , sucha grzanka
woda z cytryna, 2 litry zielonej herbaty
Cwiczenia
brzuszki
nogi mel b
60 minut hh
Pozdrawiam dobranoc .