Witajcie dzisiaj moja dieta juz sie skonczyła jadłam w miare normalnie ale nie za duzo . Moja waga przed dieta to 59,6 a po 2 tygodniach diety 55,4 nie jest zle ale i tak wie ze to co ma wrocic to wroci , teraz strasznie szybko sie najadam. Juz nie moge sie doczekac swiat , bo zgodnie z moim postem nie tykam słodyczy a mam taka straszna ochote na czekolade.....
Menu
sniadanie
serek wiejski, kromka wasy , actiwia
obiad
uszka ze szpinakiem , zupa pieczarkowa
kolacja
5 kromek z wedlina
woda z cytryna, 1 l zielonej herbaty
w sumie ok 940 kcl
Cwiczenia
brzuszki
nogi mel b
60 minut hh
pozdrawiam