Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
leń i brak motywacji !!!

Witajcie  po  2 tygodniowej przerwie od  biegania i  brzuszkowania mam lenia nie moge  sie zebrac.... mam nadzieje ze jutro juzz mnie len opusci i pojde  biegac....

Wczoraj byłam na  zakupach   i znowu okupilam sie  w  "pare" rzeczy .. uzaleznilam sie od  kupowania ubran  jak  kiedys nie znosilam tak teraz uwielbiam   kupowac,. musze  sie  opanowac.

Menu

Sniadanie

serek wiejski . wasa, activia

kiwi

obiad

papryka  faszerowana , kurczakiem i pieczarkami

kolacj a

 wasa z z wedlina

woda z  cytryna, 2,5 litra , zielonej herbaty , kakao

 w  sumie  niewiele  ponad , ok :)  1000 kcl

cwiczenia

brzuszki

mel b

hh 60 minut

Pozdrawiam   dobranoc ,