Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowa dieta . Dzien 1

Witajcie  dzisiaj  pierwszy dzien  diety oczyszczajacej po swietach .

Jestem strasznie  załamana  ze tak    sobie pozwoliłam w  swieta .  ok  jakos to przetwam . od dzisiaj 2 tyg komandosow pozniej przerwa i 10 dni diety warzywno owocowej dr ewy dąbrowskie. Mam  nadzieje ze  chociaz troche sie  zblize do paska .....

Menu

Sniadanie

3 jajka

obiad

3 jajka

kolacja

3 jajka

woda z  cytryna, 3 l zielonej herbaty

Cwiczenia

brzuszki

półbrzuszki 1200

nogi mel b

60 minut hh

Pozdrawiam ,