Witajcie dzisiejszy dzien jest ok chociaż mogłoby byc lepiej.Nie jestem jakos specjalnie głodna ale jak to na scislej diecie mam zachcianki na nie dietetyczne zarcie :). Tak nawiasem mowiac tak wiem ze ta dieta jest niezdrowa ,
Menu
Sniadanie
grajpfrut połowa
obiad
sałatka owocowa.
kolacja
stek , pomidor , serek wiejski
woda zcytryna, 2,5 l zielonej herbaty
Cwiczenia
brzuszki
półbrzuszki 1200
nogi mel b
60 minut hh
POZDRAWIAM DOBRANOC ,