Witajcie ja dzisiaj odpadam wszystko mnie dzisiaj denerwuje drazni dokucza przeszkadza, najlepiej nie podchodzic do mnie dzisiaj bez kija,. Albo ja zamkne sie w pomieszczeniu bez klamek . Naprawde jest zle nawet bardzo zle , nie wiem czy wytrzymam do konca diety a jutro przedemna ciezki dzien bardzo ciezki .
Menu
Sniadanie
pół grejpfryta
obiad
ryba , pomidor , sałata zielona , szpinak
kolacja
2 chude kotlety cielece , pomidor , sałąta zielona
woda z cytryna ,2 l zielonej herbaty
Cwiczenia
brzuszki ,
półbrzuszki 1200
nogi mel b
60 minut hh
pa
Alexia.
25 kwietnia 2012, 20:24dasz rade kochana, trzymaj sie:)