Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
beznadzieja

witajcie dzisiaj bylam  na zakupach  ale nie dla mnie chociaz juz upatrzyłam cos dla siebie .... Jutro zostaje sama w  domu na cały dzien domownicy jada na wycieczke  ja tez  bede odpoczywac... z  wiazku z tym mam plan na malą odskocznie od  diety w postaci lodów  Ale  nie wiem czyje zjem .... Wiem ze zostane zlinczowana ale taki mampoglad i juz dzieci sa okropne ,ja osobiscie nie zdecyduje  sie na dziecko ... jak na dzien dzisiejszy jedno dziecko dało mi porzadnie w kosc !!!!!!

Menu

Sniadanie

kiwi

wasa, wiejski , actiwi a

obiad

tunczyk . ryz z jajkiem i groszkiem

kolacja

wasa z wedlina serkiem, pomidorem , papryka \

woda z  cytryna , 1 l zielonej herbaty , tymbark truskawkowy .0,5 , kakao

w sumie ok 1500 kcl

cwiczenia

troche  sie lenie z  brzuszkami 

brzuszki

nogi mel b

60 minut hh

pozdrawiam ,