Witam u mnie pogoda taka sama ja zawsze czyli leje , a humor do kitu ale dzisiaj nie bede narzekac, na dodatek wydaje mi sie po raz setny ze cos schudłam !! no no tylko nie wpadaj w samozachwyt bo upadek moze byc bolesny !!:)
Menu
Sniadanie
wiejski , wasa, activia
obiad
uszka z zupa grzybowa
kolacj a
wasa z wedlina , serkiem papryka pomidorem , ogorek
woda z cytryna , 2 l zielonej herbaty . kakao
w sumie 1500 kcl
cwiczenia
brzuszki
półbrzuszki 1200
nogi mel b
60 minut hh
pa