Dzięn jak co dzien rutyna i rytyna. Na marginesie chcialam dodac ze od roku jestem wegetarianka zero miesa takze moje posilki sa monotonne :P
Sniadanie
Wasa x 7
wiejski
obiad
rukola , mix s alatek . popryka marynowana , feta lyzeczka sosu do salatek .
kolacja
Wasa x 7
wiejski
banan . jabłko , precel !!! banan . herbata .
Cwiczenia
brzuszki 130
przysiady 125
deska 45 s
hula hop 2 h
Agnes2602
4 stycznia 2014, 00:47...Kotleciki z soczewicy,zapiekany kalafior z serem lub kotlety z kalafiora,zupa warzywna,warzywa na patelnię na ostro z ryżem,spaghetti,jest mnóstwo pysznych dań bezsmięsnych.