Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 3 i 4


Witajcie , w  zasadzie w moim jadłospisie  nic  si e nie  zmienia jestem uzalezniona  od  monotonni  nic mi sie nie nudzi . np  od  ponad  roku  zawsze na  sniadanie  zajadam serek wiejski i wase  i jak  do dnia dzisiejszego  mi sie  nie znudzil .. 

Jadlospis  dz ien 3 

sniadanie  
wasa x 7 
wiejsk
i 
obiad 
mix  zielonych sałat + feta + ogorek kons +sos . kapka :P 


kolacja 
wasa x 7 
wiejski 
 herbata  zielona  x 4   precel . 
 brzuszki 130
 deska 1 minuta 
hula hop  2 h 

Jadłospis  dzien  4 
wasa x 7 
wiejski

obiad  
mix salat, + plesniowy +papryka maryn+kapka  sosu 

kolacja 
wasa x 7 
wiejski
  


brzuszki 140, 
deska 1 minuta 
przysiady 130
hula  hop 2 h  

precel x2 !! herbata . pomelo polowa , jabłko 


Tak  jestem uzalezniona  od  preclow  ale  koncze z tym  ..... na 100  %   jestem tez  uzalezniona  od  paru innych rzeczy  ale z tym jest trudniej . 
Dobranoc....



  • elirena

    elirena

    8 stycznia 2014, 11:47

    Witam w Nowym Roku! Kupiłam sobie dziś serek wiejski, bo wczoraj jak czytałam u Ciebie to sobie przypomniałam o tym :) Ale ja bym tak nie mogła codziennie to samo, chociaż z drugiej strony to łatwiejsze niż ciągle wymyślanie czegoś nowego i zdrowego przy okazji.

  • Brokulkowa

    Brokulkowa

    6 stycznia 2014, 14:27

    Więc obydwie jestesmy uzależnione od monotonii bo jak ja "dietowałam" to jadłam w kółko to samo, pierś z kurki, jakieś sałatki ewentualnie ryż, serki wiejskie jakieś ciemne pieczywko albo coś typu wasa .. i tak dzien w dzień i mi to nie brzydło:P

  • pomaranczaS

    pomaranczaS

    5 stycznia 2014, 21:48

    Trzymam kciuki :)