Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Drugi dzień jaglanki :)

Wczoraj kasza, dziś kasza....

Ja w ogóle słabo nadaję się na monodiety, bo nie mam zacięcia takiego w sobie, żeby wytrzymać do końca. Założyłam minimum 2 dni, max 3 dni, żeby trochę się oczyścić z toksyn. Dam radę.

Dla zdrowia!

Nie dla wagi, bo to i tak za krótko, ale najważniejsze to trochę dać odpocząć organizmowi, który ostatnio jakoś mi dokucza....

Moja inspiracja:

     "Monodieta jaglana to sposób aby oczyścić jelita i organizm z toksyn. To przez toksyny w naszym organizmie, przez resztki niestrawionego jedzenia w jelitach, które to gnije i fermentuje, czujemy się zmęczeni, bolą nas głowy, nie mamy siły, ciągle chce nam się spać lub mamy problemy z zasypianiem? To toksyny w organizmie gromadzone latami doprowadzają do chorób skóry (np.: atopowe zapalenie skóry), migren, astmy, czy nawet raka.
Zapytacie jakich toksyn? Nie mam żadnych toksyn! I tu się mylicie! Każdy organizm ludzki w mniejszym lub większym stopniu jest zanieczyszczony, a to przez naszą dietę, albo przez alkohol, papierosy i inne używki, albo chociaż przez powietrze, którym oddychamy. Ale lepiej skupić się na tym jak pozbyć się toksyn i JAK oczyścić organizm i jak z nowymi siłami iść na spotkanie wiosny, lepszego samopoczucia i zdrowego życia.

A więc monodieta jaglana!
Co to jest monodieta:

To jedzenie tylko jednego rodzaju produktu przez określoną ilość dni.
Jako jedną z najlepszych polecam Kasze Jaglaną. Ma ona najwięcej składników odżywczych i nawet przy długotrwałym stosowaniu nie zaburzy pracy naszego organizmu.
Ile dni należy stosować monodietę jaglaną:

To zależy od indywidualnych potrzeb i chęci. Ja osobiście stosuję monodietę przez 14dni 4 razy do roku. Ale tak naprawdę każdy jeden dzień zrobi dużo dla Twojego zdrowia i poprawy samopoczucia.
Dlaczego monodieta jaglana?

Kasza jaglana obfituje w witaminy grupy B, lecytynę, posiada sole mineralne, wapń, fosfor, potas , aminokwasy, żelazo, wysoki poziom białka i węglowodanów, krzemionkę (leczniczo wpływa na stawy, włosy, paznokcie i skórę). Kasza jaglana absorbuje wilgoć z organizmu (dzięki czemu jest nieoceniona przy wszelkiego rodzaju katarach) i tu znowu zbawienne działanie można by długo wymieniać.
Jak przygotować kaszę jaglaną.

Są różne sposoby. Ja polecam ? ugotowaną i uprażoną w piekarniku. Z dodatkiem odrobiny oleju lnianego. Tak tak, ja nawet soli nie dodaje, ale to już trochę ekstremalna jest, ale dla mnie się sprawdza i dzięki min. takim ?drobiazgom? pozbyłam się atopowego zapalenia skóry.
Można oczywiście kasze jaglaną spożywać również na słodko lub słono ? cokolwiek zrobicie jest to krok do oczyszczania organizmu. Trzeba próbować, aż znajdziecie najlepsze dla siebie rozwiązanie.

Oczywiście przy monodiecie należy pić bardzo dużo płynów ? wody, herbaty zielonej lub innych ziołowych.
Podsumowanie.

Zacznij już dziś, a szybko przekonasz się na własnej skórze jakie pozytywne skutki może zdziałać monodieta jaglana. Małymi krokami ? zacznij chociażby od jednego dnia. Sama próbowałam, więc wiem, że jest to możliwe i łatwe jeśli tylko wykażesz się odrobiną chęci." (http://www.nazdrowiesposob.com/monodieta-jaglana/)