Wracam do biegania i ćwiczeń w domu, bo nie idzie mi to spalanie kalorii.
Zamierzam realizować plan poniższy. Wszelkie uwagi mile widziane :))
Wracam do biegania i ćwiczeń w domu, bo nie idzie mi to spalanie kalorii.
Zamierzam realizować plan poniższy. Wszelkie uwagi mile widziane :))
AMORKA.dorota
6 sierpnia 2014, 18:22dobry plan.ja jednak jak idę na orlik to odpalam silnik i robię 15 kółek.wychodzi mi tak 30 minut w 4 kilometry.nie chce mi się po prostu liczyć te zmiany minutowe.i tak kółka niekiedy mi się mylą.życzę powodzenia.każdy plan jet dobry co by się ruszać.
Nefri62
5 sierpnia 2014, 15:40plan całkiem dobry , trzeba tylko ćwiczyć, miłego dnia :))