Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jeden tydzień a tyle zmian :))

Witam wszystkich :) 

Dzisiaj mija równiutki tydzień od momentu kiedy postanowiłam zmienić swoje życie :) Już jako mała dziewczynka byłam pulchna, później po prostu zrobiłam się gruba a potem spasła... Czasami miałam żal do rodziców że nie zabraniali mi czekolady , czy nie wyganiali na basen, teraz już wiem że to tylko i wyłącznie była moja wina i za nadwyżkę kilogramów nie można winić innych.

Od mojego postanowienia minął równy tydzień :) Osiągnęłam dużo,naprawdę nie spodziewałam się efektów po takim krótkim czasie. -2 kg oraz -13 cm z całego ciała. Jasne nie było łatwo, na dupsku nie siedziałam i nie czekałam na magiczne zniknięcie niepożądanego tłuszczyku :P 

Codziennie godzinka spaceru, ponad godzina ćwiczeń w domu. Zero gazowanych napoi , cukierek , dwa na dzień się zdarzył, ale wiedziałam ,że na niego zasłużyłam :) 

A przed Państwem 97 kg w całej okazałości :)))

Dzisiejsze moje "słodycze " postanowiłam zamienić na coś równie pysznego a jednak o 10000% bardziej zdrowego :) Przedstawiam shake owocowy :

Pół melona, pół gruszki i pół jabłka, 2 łyżki cynamonu oraz pół kubeczka małego jogurtu naturalnego starczyło żebym miała pyszny deser i mogła się podzielić z nim z rodzicami :) 

A z okazji dnia kobiet, życzę wszystkim Kobietą żeby miały motywacje do walki nad swoim ciałem i żeby te efekty przyszły do was równie szybko jak i do mnie :)