Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 i 3 dzień


Te dwa dni uważam za udane  jeśli chodzi o dietę . Ale ćwiczenia to już inna sprawa 
od jutra zaczynam  obejrzałam ćwiczenia trochę na YouTube i coś wybiorę na jakieś 40 minut .
poniedziałek  ćwiczenia
wtorek  ćwiczenia 
środa wolne
czwartek  ćwiczenia 
piątek ćwiczenia
sobota wolne 
niedziela ćwiczenia

Ten plan jest od poniedziałku  ale jutro ćwiczę 


czas dotrzeć do tych moich kilo 64,8