nadal mam parcie na walkę !!!!!!!!!!!!!!!
zważyłam się rano i o dziwo na wadze pokazało się 72.4 kg
Jestem zachwycona !!!!!!!!!!!
Od jakiegoś czasu śledzę grupę na facebooku która doradza w sprawie ćwiczeń i żywienia . Lubie tam zaglądać dowiaduje się rzeczy o których ja szarak nie miałam pojęcia.
Ćwiczenia zaliczone była tiffani 2 razy po 10 minut trochę skakanki i MelB na ABS . Próbowałam zrobić Mel na nogi ale na razie za trudne .Znalazłam za to fajne ćwiczenia dla początkujących na nogi i pośladki. Jutro sprawdzę.
sylwia13
1 lutego 2014, 23:25Vicki71 a podasz co to za grupa na facebooku? Trzymam kciuki i od dzisiaj korzystam też z Twojej motywacji :-)
Ajvonkaha
30 stycznia 2014, 09:04Fajna motywacja - wazne zeby to robic dla siebie. A jak tam z jedzeniem? masz jakąs dietę?