takiego sesemesa wczoraj od trenera dostałam. jak w przyszłym tyg będzie tak słaby spadek tkanki tłuszczowej i zero na wadze to mi namiesza w diecie....
a niech miesza..... ja i tak wiem swoje :). Do tej pory schudłam z tk tłuszowej i podnosiłam nawodnienie, puki ono nie wzrośnie do 55% to mam prawo nie tracić na wadze a z drugiej strony - wiem ze każda redukcja niesie ze sobą nie tylko spadek tk tł ale też miecha, ja do tej pory mam minimalny spadek mięcha - cały czas się trzymam na równym poziomie 44-46 kg i wahania spowodowane są nawodnieniem/odwodnieniem i tak w kółko..... 10 kg tłuszczu to może stracić facet- ja myślę że ja mam nadmiar ok 5....... Przyjmuje do wiadomości stratę 7 kg ale uważam że przy wadze 55 kg to ja będę szkieletor- powoli mi widać już żebra ale brzuch jest nadal za duży.....A ja nie chcę być wieszakiem......
Mi zmiana waga +0,1 w stosunku tłuszczu-0,2 się bardzo podoba,
mam nadzieję że w czwartek będzie tłuszcz -0,6 w stosunku do wczorajszego pomiaru :). Na taki plan się zgadzam.....
Kasia19835
23 marca 2014, 14:12Ruch u mnie stał się przyjemnością:) Powiem tak staram się odżywiać zdrowo a waga u mnie lubi sobie skakać ,wiec na nią nie zwracam uwagi,ważne ze chudnę cm.
Kasia19835
23 marca 2014, 11:22Dieta to styl życia już,wiadomo ze czasem coś wpadnie niezdrowego:)
catniss
23 marca 2014, 00:31odpowiedź na twój komentarz u mnie - 2 LATA starałam się coś zrobić z moim krzywym kręgosłupem i to nic nie dało. chodziłam na rehabilitacje, które nic nie dały. moi rodzice wydali mase kasy na coś, co nic nie dało. przy mojej wadzie albo operacja, po której będę mogła tylko stać prosto, 0 sportu, 0 jakiegokolwiek ruchu, albo niech zostanie tak jak jest, czyli wielkie S na moich plecach. co byś zrobiła na moim miejscu? proszę cie nie mów mi, że mam się za niego wziąć, bo to nie jest takie proste. nie wiesz nic o wadach kręgosłupa, to się nie wypowiadaj. resztę twojego zdania o mnie pozostawię bez komentarza :-)
Obserka
22 marca 2014, 10:41czyli jak jest? zadowolona z nowosci wprowadzonych przez trenera czy nie?