Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
mentalna blondynka


jak w temacie

myślałam że sprawdzę na treningu czy moje "spalanie" na protokole się zmienilo

założyłam sprzęcior tylko play nie wcisnęłam

max puls 182 jaki zauważyłam ale spokojnie mógł być i wyższy

a dzis był amrap 18 min:

3 burpee 

6 thruster (ja miałam 15 kg jako jedyna babka)

9 v up czyli scyzoryków - coraz lepiej mi wychodzą ale jeszcze szału nie ma

12 rund zrobione :)

  • artosis

    artosis

    5 lutego 2015, 09:01

    tez sie czasem an tym lapie ,ze zapomne wlaczyc - wtedy szybko cyk i jedziemy dalej , czasem jak mam rekawiczki ubrane na silce to mi sie cholera wciska guzik i sie sam wylacza - to dopiero dramat- juz jestem wyczulona i co jakis czas sprawdzam czy dziala prawidlowo :P

    • VikiMorgan

      VikiMorgan

      5 lutego 2015, 11:08

      no ja widzialam ze leci tętno więc myślałam że działa - w szatni miałam jeszcze 130 no to mówię to jeszcze ćwiczę siedząc więc poczekam aż zejdzie do 100 :) zeszło ja chcę sprawdzic kcal a tu dupa nic nie ma :) lol