dzis włączyłam
puls świruje jak świrował
ale się spala normalnie
czyli na treningu spalone 430 i po treningu spalone kolejne 90.
a trening:
na przemiennie: wiosła 400 m i swingi jednorącz na przemian:
odłożenie kettla -> pójście na wiosła
wynik = ilość swingów u mnie 16 kg kettl i 140 swingów
jedna panna z 12 miała 160 ale te 4 kg jednak dają dużo ,,,,,,
jak na bycie na aip to dumna jestem
później było 7 min emom burpee: 12 w minucie i odpoczynek, 2 rundy musiałam odpocząć bo mój puls był w okolicach 180....
najwyższy puls w dniu dzisiejszym 185
kamci.a
6 lutego 2015, 12:35Oh ale dajesz :) Ten puls to gwarancja sukcesu :)
VikiMorgan
6 lutego 2015, 12:38Lub zgonu.
VikiMorgan
6 lutego 2015, 12:59Puls przy takich zabawach nie powinien przekraczać 160. U mnie problem że spacer to puls powyzej 100 a bywa i 120. Tak więc organizm swiruje i złapanie go w normy matematyczne nic nie daje.
kamci.a
6 lutego 2015, 13:31Bardzo Cie przepraszam, myślałam, ze to ćwiczeniowy. HIIT ma taki puls do siebie. Mam nadzieję , że Cie nie uraziłam.
VikiMorgan
6 lutego 2015, 14:43Nie mnie ciężko urazić. A hiit. Jest trudny do ujazmienia. Ja juz przy pulsie 160 jestem na poziomie hiit 185 to wg wzorów matemitycznych moje 100%.
kronopio156
6 lutego 2015, 07:03Szalejesz, no, szalejesz! A propos zabawki-ja się doczekałam swojej też;-) Póki co muszę się jej jakoś naumieć, wyczaic co i jak.
VikiMorgan
6 lutego 2015, 07:04moja często przestaje mierzyć puls i nie wiem czy to mojego org wina czy coś z nią nie tak :(
kronopio156
6 lutego 2015, 07:18Twoja dziwnie zachowuje się od samego początku:-( en bardzo krótki czas działania nie jest w porządku:-( Dobrze byloby gdybyś spróbowała zobaczyć jak jestz pomiarami z innej zabawki...wtedy wyjaśniłoby się troszkę...
VikiMorgan
6 lutego 2015, 07:22mam drugą zabawkę która mi pokazywała puls 250. Ta więcej niż 189 nie wskazała jak na razie. Na tamtej zabawce potrafiłam na treningu 2h (1 cross i 1 abs plus streach spalić 800 kcal - tu mam ciut mniejsze wskazania).
kronopio156
6 lutego 2015, 14:49A at druga z jakiej firmy? Może jakąś trzecią obadaj?
VikiMorgan
6 lutego 2015, 15:39crane, nie ma sensu trzeciej bo pulsometry wbudowane w bieżnie, czy steper dają identyczne wskazania co mój pulsometr oraz ciśnieniomierz pokazywać potrafi podobnie wysokie wskazania pulsu
kronopio156
6 lutego 2015, 15:47Widocznie taki Twój urok:-) A tak na marginesie, kiedy zgrywasz zawartość zabawki by móc zobaczyć całodobowe działanie?
VikiMorgan
6 lutego 2015, 19:05już się na cały dzień nie bawię. a tak musiałam co 10 h.
ar1es1
5 lutego 2015, 21:54Podziwiam Cie,ze na bez wegli zbozowych dajesz rade:))
VikiMorgan
5 lutego 2015, 22:05jak bez węgli? ja zbóż nie jem, wegle żrem - 2 jabca średnio duże dziennie, kapucha kiszona, mafefki 3, seler por pietrucha w sumie ok kilograma warzyw, 1-2 łyżeczki miodu, do tego sałata, wióry kokosowe, i na treningu piję sok pomarańczowy (700 ml) z glutaminą i bcaa bo czuję jak kroliczkowi bateria się rozładowuje...
ar1es1
5 lutego 2015, 22:06Napisalam bez wegli zbozowych a nie zadnych:P
VikiMorgan
5 lutego 2015, 22:34no w sumie u mnie godz do przodu - zmęczona i nie doczytałam :) lol - a poważnie czuję jednak różnicę między baterią na jakiej jadę a poprzednią - alkaiczną lol. Chociaż z drugiej strony w ciągu dnia jest lepiej - nie mam skoków cukru i mnie nie zamula - nie ma fajerwerków energetycznych również (ale z tego się cieszę) a pamiętam że na studiach piłam kawę o 19:30 aby do 23 funkcjonować (bodajże 2 lub 3 wtedy dziennie piłam). A teraz 22:30 i nie ma problemu bez kawy kakao czy herbaty - tylko herbatki ziołowe, owocowe i rosołek oraz woda no i soczek na trening. Szok dla mnie