Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
bez zmian prawie/dieta na zajście w ciążę :)

u mnie bez zmian - 2 tygodnie na protokole - wczoraj lekki hardcore bo byłam u brata na nocleg i na śniadanie było ok - mięcho z rosołu z kapucha kwaszona popite rosołem

ale od niego leciałam na zajęcia - zonk - bo ja mialam tylko jabco, od nich wzielam banana i tu żyj człeku od 7.30 do 17 - dobrze że obok carrf - kupiłam suszone śliwki i banany - tak więc kilogram bananow wtranżoliłam :)

trochę śliwek i nie umarłam

na obiad - kicający królik z buraczkami - nie najadłam się

w domu poprawiłam cyckiem kurzym z kapuchą kiszoną i ostatnim bananem  (z tego kilograma) z kokosem

dziś jadę normalnie z protokołem -rozpoczynam 3 z 9 tydzień....mam w planie do świąt wytrzymać

a teraz 2 część - zgłosiła się do mnie koleżanka której się przytyło przez co źle miesiączkuje i ma problem z zajściem w ciąże -gin kazał jej schudnąć 

trochę zabawy mam no ale jakież to dla mnie ćwiczenie :)

będę Wam pisać co i jak

na razie z 4 moich poprzednich diet - 1 osoba na diecie - chudnie :)

2 nie mam pojęcia

1 - ćwiczy ale zero diety

no więc marne szanse na rekomendacje

wielka szkoda no ale co zrobić....