Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
brak @@@@ trochę dziwne

nie pisałabym gdyby nie jeden fakt. Spóźnia się dopiero 4 dzień więc to jeszcze nic, ale

w zeszłym tyg uszy urosły o rozmiar jak przed @@@ i przy tym zaczęły boleć jak przed @@@ teraz przestały boleć a @@@@ nie ma

inna rzecz mnie zadziwiła

czuję wysuszenie w miejscach intymnych - to dla mnie nowość.

Zastanawiam się co spowodowało moje problemy:

1) tłuszcz w diecie powyżej 1 g/kg

2) węgle w diecie powyżej 130 g

kaloryczność powyżej 1600 kcal - przy dniach treningowych ok 1800-1900

waga mi się nie zmieniła ale uda i brzuch się powiększył

i gdyby nie te uda to bym pomyślała że jestem napuchnięta przed @@@@@ ale nie wiem

dni treningowe 2 aby przy takiej małej dawce żywności nie przesadzić więc pi razy oko moje zapotrzebowanie dzienne to: 1950 kcal. Czyli średnio redukcja na poziomie -300= ok 15%. Nie powinno się przy czymś takim coś takiego dziać - tak mi się wydaje.

Dziwne to dla mnie.