Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
podsumowanie 1-go dnia

Zgodnie z postanowieniem zapisuje wszystko, co wetknelam do pyszczka

sniadanie: trzy male kromeczki bagietki, trzy plasterki szynki, kawa z 2% mlekiem- lacznie 423kcal

w pracy: kawa: 3x30kcal, sucharek dietetyczny 55kcal, fromage owocowy 156kcal- lacznie: 301 kcal

w domu: obiad: udko duszone 253kcal, jeden gotowany ziemniak 85kcal, salatka warzywna 50kcal  - lacznie: 388kcal

dodatkowo kawa 30kcal i garsc rodzynek (na lepsze trawienie? ) 90kcal

Woda, okolo 1ltr, malooooo

Planuje tez cwiczenia, tak, aby spalic okolo 120kcal

Total: 1232 kcal

Wychodzi na to, ze bilans jest zamkniety. Godzina 17. Nie jestem glodna, ale tez nie czuje sie pelna.