Witajcie kochaniutkie.
Mam nadzieje, ze u Was wszytko ok i dietkujecie zgodnie z zasadami, ja zawalilam znowu po calej lini ale wlasnie sciagnelam sobie przykladowe menu na diete 1000kcla /dzien i zaczne stosowac bo jak mam gotowe menu to mi latwiej stosowac diete. Zostalo tak malo czasu a ja ciagle gruba swinka.... Az mi sie niedobrze robi jak na siebie patrze, wiec do dziela grubasku, spinaj sie i dietkue-to sobie powtarzam codziennie ale chyba malo skutecznie.
Plan mam taki aby zrzucic 1kg tygodniowo ale moze byc ciezko.... zobaczymy co z tego bedzie.
Do konca Kwietnia-75kg,
Do konca Maja-71kg,
Do konca Czerwca-67kg.
Jak mi sie uda to normalnie bedzie superowo.... Dobranoc Sloneczka.
![]()
Ja zaczynam od jutra ale 3 razy dziennie ;-))) Przyjemnosci nigdy za wiele ;-))) ;-D
Ps. Ciekawe co na to moj maz?? Jeszcze nic nie wie...
Mam nadzieje, ze u Was wszytko ok i dietkujecie zgodnie z zasadami, ja zawalilam znowu po calej lini ale wlasnie sciagnelam sobie przykladowe menu na diete 1000kcla /dzien i zaczne stosowac bo jak mam gotowe menu to mi latwiej stosowac diete. Zostalo tak malo czasu a ja ciagle gruba swinka.... Az mi sie niedobrze robi jak na siebie patrze, wiec do dziela grubasku, spinaj sie i dietkue-to sobie powtarzam codziennie ale chyba malo skutecznie.
Plan mam taki aby zrzucic 1kg tygodniowo ale moze byc ciezko.... zobaczymy co z tego bedzie.
Do konca Kwietnia-75kg,
Do konca Maja-71kg,
Do konca Czerwca-67kg.
Jak mi sie uda to normalnie bedzie superowo.... Dobranoc Sloneczka.
Ja zaczynam od jutra ale 3 razy dziennie ;-))) Przyjemnosci nigdy za wiele ;-))) ;-D
Ps. Ciekawe co na to moj maz?? Jeszcze nic nie wie...
asiulek91
21 kwietnia 2012, 16:21mąż na pewno będzie zachwycony :D Pozdrawiam
gunio2020
21 kwietnia 2012, 13:25Cele są możliwe do realizacji :) Dasz radę ! Pozdrawiam !
klapek.babki
21 kwietnia 2012, 13:21ar1es1- dobra wskazówka!:D A dieta 1000kcal...nie jest dobrą dietą, mówię z własnego dowiadczenia;)
smoczyca1987
21 kwietnia 2012, 07:19NO TO DZIEŁA!! ;D
ar1es1
20 kwietnia 2012, 23:48To jeszcze od pozycji zalezy-najwicej sie spala na jezdzca:P