Witam,
Waga dalej stoi, ale chociaż spadł mi centymetr z ud. Chociaż taka pociecha... To moja problematyczna strefa. Dziś pobiegam, ale już będę się rozciągać przed i po bieganiu. Następnie zrobię ćwiczenia na brzuch:D Muszę skorzystać z L-karnityny, bo sił to za dużo nie mam.
![]()
Dziś
1. Kasza manna
2. Activia pitna 195 g
3. Bułka grahamka
4. Zupa krupnik z warzywami
5. Ziemniaki, surówka z czerwonej kapusty jabłka i majonezu, kurczak w sezamie
6. Mozarella light 125 g
Waga dalej stoi, ale chociaż spadł mi centymetr z ud. Chociaż taka pociecha... To moja problematyczna strefa. Dziś pobiegam, ale już będę się rozciągać przed i po bieganiu. Następnie zrobię ćwiczenia na brzuch:D Muszę skorzystać z L-karnityny, bo sił to za dużo nie mam.
Dziś
1. Kasza manna
2. Activia pitna 195 g
3. Bułka grahamka
4. Zupa krupnik z warzywami
5. Ziemniaki, surówka z czerwonej kapusty jabłka i majonezu, kurczak w sezamie
6. Mozarella light 125 g
Trzymanie się diety
+ 30 minut biegu
+ ok. 10 minut rozciągania
= 200 + 150 + 83 pkt= 436 pkt
Ogółem 2807 pkt
OoOnNaaA
6 kwietnia 2011, 18:36no i widzisz :)) brawo :)) waga też za niedługo poleci w dół :))
cytrusekk
6 kwietnia 2011, 17:22ooo.! fajnie Ci.!! ;*
szafirek.21
6 kwietnia 2011, 17:14oj żeby mi tak ubyło z ud. Tez mam z nimi problem
TanCerca
6 kwietnia 2011, 17:00najwazniejsze sa centymetry :)) gratuluje :))
helgusia69
6 kwietnia 2011, 16:51cieszy cieszy ... mnie strasznie cieszy kazdy ubyty cm ;)
SheIsEvil
6 kwietnia 2011, 16:48Wazne ze cm leca!:) a waga niebawem spadnie :> zobaczysz :*