Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ZUMBA

No moi kochani dzisiaj się porządnie zmęczyłam :))
1.5h ZUMBY ale tempo było wykańczające :) dawno się tak nie wymęczyłam :)

Poznań i studia rozwalają mi cały wysiłek z posiłkami nie umiem nadal się tam ustawić tak by kontrolować posiłki i jeść to co powinnam w domu nie mam tego problemu a tam tak ;/ nie wiem czemu muszę chyba sobie szykować kanapki bo inaczej nie dam rady ;/

Dzisiaj miałam pierwszy trening od czasu przyjazdu i przyznaje szczerze brakowało mi tego strasznie:D

ten tydzień będzie ciężki jeśli chodzi o treningi bo zapowiada się bieganie duże z rodzinką w sprawach zbliżających się świąt jedynie co mi zostaje to ćwiczenia w domu mam nadzieję że dam radę :)

Jedzenie dzisiejsze to :
śniadanie - 2 skibki chleba graham z szynką i do tego płatki z mlekiem
II śniadanie - sok ze świeżych pomarańczy wyciskanych z owocem
Obiad - ryż z warzywami i buraczki
Przekąska - banan + pół gruszki lekko zalane mlekiem
Kolacja - jeszcze nie zjadłam jakoś wypadła mi w czasie zumby i zastanawiam się czy jeść :) i co jeść:D





Taka moja motywacja na dzisiaj mała ;D