Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czy nie za dużo na siebie wzięłam? Doradźcie

Heja laski :)

Od poniedziałku chodzę na siłownię. Wykupiłyśmy z koleżanką karnety z gazety za 8,99 na miesiąc ćwiczeń za darmo i korzystamy z Fitness Academy w naszym mieście.

I tak:

Poniedziałek - ponad godzinę cardio (bieżnia, rowerek, orbitrek)

Wtorek - wieczorna 1 h zumby + 15 minut bieżni 

Środa - zajęcia fitball na piłce 1 h + 15 minut bieżni

Czwartek - około 30 minut cardio (orbitrek + rowerek) + 30 minut maszyny siłowe

Piątek - 1,5 h jazdy na rowerze w terenie

I tu moje pytanie do Was jak w temacie nie za dużo? Może powinnam chodzić 3 razy w tygodniu a nie tak codziennie, bo chyba trochę przesadzam :D super się czuję po siłowni, ale chyba mięśnie powinny się zregenerować przez jeden dzień. Chciałam jutro odpuścić i zrobić dzień wolny, ale mój TŻ ciągnie mnie rano na siłkę a w niedzielę z koleżanką znów na rowery ;D kurde wkręca ta siłownia oj wkręca. 

Jutro ważenie, ale szczerze? Mam wywalone na wagę. Wolę obserwować ciało i centrymetry a nie przejmować się, że waga poszła w górę co mnie demotywuje. Chcę się skupić teraz na ćwiczeniach. Może nie będę wypalać tłuszczu... a może będę wyrabiać mięśnie (co by się przydało :D) wszystko jedno... byle do przodu! Nie siedzieć na kanapie i nie zajadać problemów :P to mój cel :) 

Chcę jeść zdrowo,ale bez przesady. Musze zmienić myślenie w głowie. Co jest cholernie trudne... wybierać zdrowe produkty a nie same śmiecie. Dieta na Vitalii dala mi dużo do myślenia i nauczyła paru fajnych przepisów. Fakt, że po wypadku ją olałam ech... i schudłam od 1 lipca tylko 3 kg. No ale wiem, że to tylko i wyłącznie moja wina. Nie wiem czy wykupię dostęp na kolejne miesiące. Muszę to przemyśleć

Dajcie znać co z tą siłownią. Iść jutro czy nie iść? :D