Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Rybka lubi pływać...

Witam cieplutko.

Zagadałem się na komunikatorze celebrycie ooo a to już po północy.

Więc do rzeczy.

Śnadanie:

1. Filet z makreli w oleju.

2.Herbata w kubku Earl Grey plus 2 łyżki cukru.

3. Chleb 4 kromki. (takie mniejsze kwadratowe z mąki żytniej)

Sok pomarańczowy potem 1 kubek

Obiad w barze obok: (godzina 15:30)

1. Zupa pomidorowa 1 miska.

2 Gołąbek w sosie pomidorowym.

3. Surówka z marchewki i jabłka.

4. Kompot 1 szklanka.

Godzina 19:00:

Pucharek kisielu z borówkami a na wierzchu śmietana (Stał obok podany do zjedzenia ale po kilku po ponad godzinie po przypomnieniu mojej Lepszej Połóweczki pochłonięty)

Godzina 20:30 Kolacja:

Ten sam kubek dyżurny mleka.

Połowa kromki drożdżowej buły

Kubek soku pomarańczowego z witaminą C od Pana Jerzego Z. i pozostałe suplementy.

Koniec listy żywności.

Waga 108,9kg.

Tyle wieści z frontu.

Pozdrawiam cieplutko.