Hej Dziewczynki 
Chciałam Wam podziękować za wszystkie porady 
to dla mnie bardzoo dużo mieć świadomość, że jest ktoś kto mądrze doradzi 
A teraz..nawaliłam 
i przyznaję się bez bicia.. z resztą same spójrzcie na to zdjęcie
Śniadanie: 2 kawałki chleba wieloziarnistego ze słonecznikiem + szynka drobiowa + ogórek kwaszony + czerwona herbata (czyli jeszcze jak Cię mogę),
II śniadanie: 3 wafle słonecznikowe z powidłami domowymi + ok. 250g kefiru 1,5% (całkiem spoko..),
Obiad: 2/3 woreczka kaszy jęczmiennej + gulasz z warzywami (z wczoraj),
Kolacja: totalna klapa..... 2 wafle a na każdym z nich łyżeczka masła orzechowego!! 
Menu podobne do wczoraj bo nie miałam dzisiaj weny... Szkoła i @... ale po co ja kupiłam to masło orzechowe?! niby dla Męża i jako nagrodę dla siebie od czasu do czasu... żałuję 
a do tego w moim menu nie pojawił się żaden owoc! Klapa totalna... Obiecuję poprawę..
Mam nadzieję, że u Was lepiej, niż u mnie 
Buziaki, M.
P.S. A do tego wszystkiego ciągle mam ochotę stanąć na wadze.. oszalałam! 
Victtory
25 lutego 2015, 13:49Lubisz te wafle ryżowe? :) Czasem trzeba nawalić żeby później się podnieśc i walczyć dalej
Walerciaa
26 lutego 2015, 10:43uwielbiam je :) mam nauczkę żeby się nie poddawać po jednym grzechu :)
angelisia69
25 lutego 2015, 04:41nie nawalilas tylko malo zjadlas i na dodatek niezbyt zdrowo,ale tragedii nie ma.Planuj posilki z wyprzedzeniem to unikniesz takich wpadek
Walerciaa
26 lutego 2015, 10:44właśnie ja nie umiem sobie planować czegoś z wyprzedzeniem a wiem, że to błąd.. czasami mogę sobie zaplanować a za chwilę gdzieś jadę na cały dzień i po planach :/
emigrantka230
24 lutego 2015, 21:47masło orzechowe jest zdrowe i smaczne, dorzuć owoc i będzie super
Walerciaa
26 lutego 2015, 10:45same orzeszki :) ale zjadłam raz i już mnie nie kusi :)