Witajcie kochane !!!!!!
właśnie skończyłam czytać wasze pamiętniki podziwiam wszystkie i trzymam kciuki !!
sama dziś działałam trochę..
pomimo że zjadłam tylko jabłko i obiado kolację bo wróciłam późno ze szkoły a jedzenia zapomniałam z kuchni zabrać;/
za mądre to to nie było ale trudno..
wróciłam poszłam biegać.. nie było źle chociaż wiatr trochę psocił się..
![]()
świetna figurka nie?? bardzo mi się ta babka podoba :D
poza bieganiem zrobiłam jeszcze 100 brzuszków podzielonych na 5 różnych rodzai po 20.
jutro kupuję sukienkę już sobie zostawiłam w sklepie także jutro wstawię zdj. bo jakoś nie miałam kiedy po nią wlecieć..
do 10 wystawienie ocen a później będę mogła się skupić w 100% na diecie.
przeczytałam gdzieś..
'Pierwsze efekty odchudzania podczas biegania widoczne są po ok. 2 tygodniach – do tego momentu organizm przyzwyczaja się do większego wysiłku, dopiero po tym okresie następuje właściwe spalanie kalorii.
Odchudzanie przez bieganie'
nie wiem możliwe... ale nie poddam się :DDD
dziś czuję moc :DDD
właśnie skończyłam czytać wasze pamiętniki podziwiam wszystkie i trzymam kciuki !!
sama dziś działałam trochę..
pomimo że zjadłam tylko jabłko i obiado kolację bo wróciłam późno ze szkoły a jedzenia zapomniałam z kuchni zabrać;/
za mądre to to nie było ale trudno..
wróciłam poszłam biegać.. nie było źle chociaż wiatr trochę psocił się..
świetna figurka nie?? bardzo mi się ta babka podoba :D poza bieganiem zrobiłam jeszcze 100 brzuszków podzielonych na 5 różnych rodzai po 20.
jutro kupuję sukienkę już sobie zostawiłam w sklepie także jutro wstawię zdj. bo jakoś nie miałam kiedy po nią wlecieć..
do 10 wystawienie ocen a później będę mogła się skupić w 100% na diecie.
przeczytałam gdzieś..
'Pierwsze efekty odchudzania podczas biegania widoczne są po ok. 2 tygodniach – do tego momentu organizm przyzwyczaja się do większego wysiłku, dopiero po tym okresie następuje właściwe spalanie kalorii.
Odchudzanie przez bieganie'
nie wiem możliwe... ale nie poddam się :DDD
dziś czuję moc :DDD
mala2580
4 czerwca 2013, 20:30tak trzymaj :)