Na śniadanie dwie kanapki z szynką , pomidorem , ogórkiem i rzodkiewką + koktajl z jabłka , połowy banana , połowy kiwi z dodatkiem maślanki naturalnej . Było pysznie ;)
Na obiad będzie ogórkowa zblendowana , właśnie stygnie ...
Mam zamiar poćwiczyć dzisiaj znowu troszkę , próbuje tą Chodakowską męczyć ale ona mnie tak denerwuje ze spazmy dostaje ta jej gadanina psychologiczna . eh !
Dzisiaj postawie na Mel B , bo prędzej do mnie przemawia ;)
Rano masaż nóg bańkami chińskimi +wcieranie oliwki nie za długo , no ale było ;)
Stepperka nie chowałam z wczoraj bo mam zamiar na niego niebawem wskoczyć i pokazać mu , że wiem , że istnieje . Wczoraj kupiłam sobie blender , trafiłam na ostatni , akurat z wystawy go zabrałam , hihiiii ;) podoba mi się ;*
Drugie danie zapowiada się PAROWAROWO ... pół piersi z kurczaczka + ziemniak , kalafior i może sałatka z pomidorka ;)
A teraz przepis ;)
Shrekovy -owooocowy koktajl
Składniki :
*banan
*kiwi
*jabłko
Sposób wykonania jest banalny ,obieramy banana i kiwi i kroimy wszystko , jabłko powinno być ze skórką , wrzucamy do miski dolewamy pół szklanki maślanki naturalnej , blendujemy blenderem , GOTOWE ;)
lenka148
5 grudnia 2013, 16:10Grrr mój blender jest jakiś chiński, bo się ciężko zawsze jabłka blenduje... Ale i tak pysznie wygląda! :) Ja dzisiaj sobie robię szejka z truskaweczek mmm :)
neutralnaaa
5 grudnia 2013, 11:31Mmm jak smacznie i zdrowo ;) Mówisz ze ta skórka z jabłka sie dobrze zblenduje? Nie udławie się nią później? ;d ja wiem ,ze ma najwięcej witamin ale zawsze ją zjadam przy obieraniu i blenduję bez skórki;)