Menu dziś:
- śniadanie i kolacja sałatka feta kroma 75 g ziarnista i karczek z grilla piekarnika ok 80 g,
- kakao 100kcal, garść winogron ok 70 kcal
- obiad 130g domowych frytek i sałatka z kurczakiem śmietanka 18 % czosnkowa,
Było pycha a te 130 gr frytasow naprawdę dużo objętościowo.
- 3 szt cukierek krowka ok 200 kcal.
Aktywność spacer ok 50 min. Całość z jedzonko ok 1900 kcal.
Miłego dnia 🍀