Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Działamy...


Plan na dziś: 

- zachować ok 1950 kcal 

- tańce 30 min 

- ćwiczenia na kręgosłup 15 min

- zrobić pierożki ruskie 

- zakupy. 

Samopoczucie średnie rozkłada mnie choroba uszy bolą i zatoki plus głowa. 

Waga dziś 120.4, jak ostatnio próbowałam zejść z wagi 140 to te 120 też było ciężkie do przejścia jakiś kryzysowy odcinek odchudzania. No nic poddać się nie mogę muszę zacząć od nowa codzienne aktywności i trzymać 1950kcal w menu. 

milego dnia 🍀🍀🍀




  • Healthy.plan.by.Domi

    Healthy.plan.by.Domi

    29 sierpnia 2022, 17:24

    cierpliwosci waga poleci :) ja probuje 1800 trzymac zeby waga zaczela leciec w dol

  • Dylematy_z_Szafy

    Dylematy_z_Szafy

    29 sierpnia 2022, 12:37

    Nie poddawaj się, rób swoje 😊💪 trzymam kciuki za wagę i oczywiście za zdrówko!